Rólam

Mindig is olyan hivatást kerestem, ami a hosszú távú egészségmegőrzést szolgálja. Így Lettem személyi edző.
2015 óta tevékenykedem a szakmában, 2017 óta pedig a Total (Woman) Fitness csapatát erősítem.
 

A gyakorlati éveim alatt felismertem, hogy milyen romboló hatással van modern korunk emberére a mozgásszegény (ülő) életmód és a hozzá társuló helytelenül kialakított táplálkozási szokásrendszer.
Kezemben a bizonyítványommal, feltettem hát magamnak a kérdést, miről is kellene igazán szólnia egy személyi edzésnek?
Mivel adhatok minőségileg többet a hozzám segítségül fordulóknak azokhoz képest, akik lejárva a terembe önállóan edzenek?
Azt tapasztalom, hogy az emberek először is nem tanulják meg helyesen használni a testüket. Ennek tetejében pedig napi szinten és hosszú órákon át végeznek olyan tevékenységeket, melyek egyenes utat jelentenek a legkülönbözőbb mozgásszervi betegségekhez. Ilyen például a gerincsérv, vagy kopásos elváltozások.
Hogy minél komplexebben tudjak segítséget nyújtani, a kondi termi edzés mellett, nyitottam a funkcionális edzés világa felé és az ehhez tartozó ismeretek is megszereztem.
Ez az edzésforma lehetővé teszi, hogy természetes  mozdulatsorokat tanuljunk újra.
 

Munkám során arra törekszem, hogy vendégeimnek olyan szemléletet és tudást adjak át, melyek átültethetőek a hétköznapi ergonómiába, bizony abba a “maradék” 23 órába, amikor nem tudom fogni a  kezeket.
Tudásomat tovább bővítve a prevenció irányába fordultam és a fókuszt a gerinc köré állítottam.
 

Edzéseim alatt maximális figyelmet fordítok a vendégeimre, a gyakorlatok helyes kivitelezésére és arra, hogy személy szerint mindenki kihozza magából a maximumot! Egy igazi hajcsár vagyok! 🙂
Fontosnak a tartom a vidám légkör megteremtését, mert hiszem, hogy a sport nemcsak a test fejlesztésére, hanem a lélek ápolására is kiváló!